Хэрэв та зөв алхмуудыг мэддэг бол Spaghetti squash-ыг хаах боломжтой

Улирлынхаа үеэр үзээрэй

Хэрэв та спагетти Сквошын хувьд өндөр улирал байгаа бол та муухай явахаасаа өмнө их хэмжээгээр хэрэглэдэг бол дараа нь заримыг нь хэрэглэхгүй. Үүнийг хийхэд амархан.

Таньд юу хэрэгтэй вэ

• Spaghetti squash
• Baking хуудас
• Хутга
• Коланд
• Том холих аяга
• Хөлдөөсөн уут буюу чингэлэг

Энд байгаа

1. Спагетти квадратыг уртын хэмжээгээр нь багасгаж, үрийг нь үрнэ.
2. Сквошийг жигд хуудсан дээр тавиад 375 F-т 30-40 минутын турш, эсвэл тендер хүртэл тавь.

1. Сэрээ хөргөхийг зөвшөөрнө үү. Дараа нь салаа нь махан биеийг урагш сунгаж, туузыг салгана. Спагетти Сквош тутамд 1 1/4 ширхэг аягатай байна.
2. Сквошийг colander дээр тавиад том холих аяга дээр colander тавина. Тагыг хөргөгчинд нэг хоногт хадгална. Ингэснээр илүүдэл усыг Сквошнээс зайлуулах боломжийг олгоно. Ингэснээр та үүнийг хожим хэрэглэхэд зажлахгүй. Хэрэв энэ нь борооны улирал байсан бол гайхамшигтай хэмжээний ус зайлуулах болно. Энэ алхмыг алгасахгүй байх. Энэ нь спагетти Сквошийг сайн үр дүнтэй хөлдөх нууц юм.
3. Сквошны бүх уутыг хөлдөөгчид аюулгүй уут эсвэл саванд хийнэ. Илүүдэл агаарыг бүгдийг нь шахаж, шошго, цүнхийг онгойлгож, хөлдөөх.

• Хөлдөөгчийг хэрхэн шатаах вэ

Зөвлөмж

• Скрашийн үрийг хадгалж, үрийг нь хулуу шиг л идэж болно. Бүх Сквош үрийг нь идэж болно.
• Хэрэв та өөрийн спагетти сквошыг хэрхэн ашиглахаа мэдэж байгаа бол, жороогаа тусад нь хөлдөөх уутанд хийх шаардлагатай хэмжээгээр хувааж аваарай. Баг бүрт аяга тоог бич.

Спагетти Скваш хэрхэн сонгох

Хэрэв та хөлдөөгчид гарч ирэхэд хоол хүнсийг амттай болгохыг хүсч байгаа бол сайн чанарын хүнсний бүтээгдэхүүнийг хөлдөөгчид хэрэглэж эхлэх нь чухал юм. Спагетти Сквашийн хувьд, энэ нь зөөлөн, хатуу, толбо, эвдэрсэн ишний аль алиныг нь алгасах хэмжээний сквошийг сонгохыг хэлнэ.

Зөвхөн хүнсний дэлгүүр эсвэл фермерүүдийн зах зээлээс худалдаж авахдаа төгс спагетти квадратыг сонгоход хялбар байдаг. Харин та өөрөө өсөн нэмэгдэж байгаа бол таны скваш төгс төгөлдөр биш юу? Асуудалгүй. Чанар муудахаас сэргийлж гэмтэлгүй сквошийг аврахын тулд өөрийн бүдгэрсэн Сквошийг идээрэй.

Spaghetti Squash хадгалах өөр нэг арга зам

Хэрэв хөлдөөгч тань хязгаарлагдмал бол spaghetti squash нь нэг сараас хоёр сар хүртэлх зайд хадгалагддаг. Энэ нь өндөр чийгшилтэнд хамгийн сайн байдаг тул суурь нь хамгийн тохиромжтой. Хадгалах хугацааг дээд зэргээр нэмэгдүүлэхийн тулд спагетти Сквош эхлээд эдгэрэх хэрэгтэй. Энэ нь нэгээс хоёр долоо хоног дулаан, нарлаг газар дээр үлдээхэд хүргэдэг тул арьс нь хамгаалалтын давхарга үүсгэх боломжтой байдаг. Зөвхөн 3-инчийн иштэй хавсарсан өө сэвгүй чөлөөт сквошийг хадгална. Гэмтэлтэй, богино иш бүхий сквош хурдан хадгалагдах болно. Ингэснээр тэд хадгалалтын хүчин чармайлтын үнэ цэнэтэй биш юм.

Үзнэ үү:

• Зуны Сквошийг хэрхэн хаах вэ
• Butternut Squash Puree хэрхэн хийх вэ