Цөцгий ургамлын оронд жимсний цэвэр, тосны, грек тараг хэрэглэх
- Өөх тосыг багасгах: Та тосыг жороор нэмэрлэдэг өөх тосыг багасгах эсвэл арилгахыг хүсч байгаа боловч сайн, амттай үр дүнг авч байна.
- Жор веган болгохын тулд: Та амьтны гаралтай бүтээгдэхүүнийг битгий идээрэй , тиймээс та цөцгийн тос хэрэглэхийг хүссэн үедээ хэрэглэж болно. Бүтээгдэхүүнийг хүнсний ногооны өөхтэй хэрэглэж болно.
- Сүүн тэжээлгүй хоол хүнсээр хангах: Та харшил, мэдрэмж, хоолны дэглэмийн улмаас хоолны дэглэмээс суутгах хэрэгтэй. Хүнсний ногоо тарих боломжтой.
- Чи цөцгийн тос түр саатлаа. Та дэлгүүрийн аялал хийхийг хүсэхгүй байна. Танд тохиромжтой үр дүнг өгөх болно.
- Мөнгө хэмнэхийн тулд: Цөцгийн тос нь үнэтэй тул та бага зардалтай зүйл хайж байна. Хэрэв та аль хэдийн ашиглаж байсан зүйлээ ашиглаж чадвал бүх зүйл илүү сайн болно.
Жимс нь цэвэр, алимны тосыг орлуулагч болгон хэрэглэдэг
Мөөгөнцөр, жигнэмэг, маффин дахь өөх тосны агууламжийг багасга. Хэрэв та бүх өөхийг бууруулахыг хүсвэл алимны цөцгийн тосыг нэг нэгээр нь солино. Энэ нь таны шатаасан барааны тогтвортой байдлыг бага зэрэг өөрчилж болох юм (тэдгээрийг илүү зөөлөн, бялуу болгосон мэт) боловч үр дүн нь хангалттай байх ёстой.
Солонго, тайруулсан нухаш, хулуу нухаш эсвэл нухсан гадил жимсний орлуулах бусад жимс орно.
Эдгээр нь бүгд шим тэжээл, түүнчлэн шатаасан бүтээгдэхүүнийг чийглэнэ. Хулууны нэртэй цөцгий бүрт аяга нь хулууны нухаш нь 3/4 аяга харьцаагаар хэрэглэгдэнэ. Хагас задалсан гадил жимсний хэрэглээрэй. Илүү олон тоосонцор ашиглана. Эдгээр орлуулалтууд нь жорны амт, өнгөийг өөрчилдөг тул та үүнийг хийж байгаа зүйлдээ хамгийн сайн тохирсон шиг индэр ашиглана уу.
Ашиг тус: Веган, цагаан идээгүй, бага өөх тос, зардал хэмнэх (хэрэв та дэлгүүрт явахын оронд өөртөө байгаа зүйлээ ашиглавал).
Газрын тосыг цөцгийн тосоор солих нь
Ургамлын тос нь 3/4 аягатай цөцгийн тосыг нэг аяга хийнэ. Энэ орлуулагч нь шатаасан болон чанасан жор аль алинд нь ажиллах болно. Канола тос нь маш амттай тул сайн ажилладаг. Оливийн тосыг бас хэрэглэж болно, гэхдээ энэ нь зарим жорын амтыг өөрчилж болно. Хүнсний ногоо нь цөцгийтэй харьцуулахад өөх тос бага зэрэг өндөр боловч өөх тос, натри, холестерингүй байдаг. Зүгээр л цөцгийн тосоор бэлтгэсэн гурилан бүтээгдэхүүн нь ердийнхөөс арай илүү нягтралтай, бага зэрэг жигд байдгийг мэднэ.
Ашиг: Веган, сүүн бүтээгдэхүүнгүй, зардал хэмнэх
Кокосын тос нь Масло орлуулагч болно
Кокосын тосыг цөцгийн тосоор адил хэмжээгээр орлуулж болно. Өрөөний температурт хатуу байрласан учраас энэ нь бас тархдаг (цөцгийн тосоос өөр амттай) хэрэглэж болно. Хэрэв та үүнийг жороор хэрэглэвэл та цөцгийн тосыг тосолж, элсэн чихэрээр дүүргэх гэх мэтээр эмчилж болно. Энэ нь эрүүл хооллож буй хүмүүсийн дунд алдартай байдаг. Учир нь энэ нь элбэг байдаг (одоо хүртэл) ашигтай байх. Кокосын тос нь их хэмжээгээр эсвэл цөцгийн тосыг их хэмжээгээр хэмнэдэг учраас энэ нь танд мөнгө хэмнэхгүй, өөх тосыг агуулдаг учраас энэ нь жороор өөх тосыг бууруулахад тус болохгүй.
Ашиг: Веган, цагаан идээгүй
Грек йогруу мөхөөлдөс болжээ
Грекийн тарагны том савыг худалдаж аваад, тосыг нь жигнэснийхээ дараагаар цөцгийн тосны оронд хэрэглээрэй. Замдаа жороо хадгалахын тулд цөцгийн тосыг талхны тараг байдлаар солино.
Ашиг тус: Тохирох өөх тос эсвэл өөх тос (таны сонгосон Грекийн тарагны төрлөөс хамааран)
Хэрхэн давсалсан цөцгийн тосыг орлуулах вэ
Хэрэв таны жор давсалсан цөцгийн тос шаардагдвал, цөцгийн тос тутамд 1/4 халбага давс хэрэглэж болно.
Цөцгий талаар дэлгэрэнгүй
Энэ орлуулагчийг олоход тустай юу? Хэрвээ та явахаасаа өмнө бүрэн бүрэлдэхүүнээрээ орлуулах жагсаалтыг хавчуурга, тэмдэглээрэй.