Хоол тэжээл ба амтат хоолонд үйлчилнэ
Худалдаа хийхээс өмнө агуулахад очиж, худалдан авах хэрэгцээ ямар байгааг олж мэдэх хэрэгтэй. Бөөнөөрөө үдээс худалдан авдаг, ялангуяа хамгийн их хэрэглэдэг гэдгийг мэддэг хүмүүс нь хэмнэлттэй байдаг. Хоолны агуулах, хөлдөөгчид үндсэн эд зүйлсийг хадгалах замаар хоол хийх боломжтой үргэлж байдаг бөгөөд энэ нь үргэлж пиццаны хүргэлтээс илүү үнэтэй байх болно.
Хоолны төлөвлөлт, дэлгүүр хэсэх, хоол бэлтгэх зэрэг нь сайн хоол хийхэд хангалттай хоол хийх явдал юм. Ингэснээр та хөлдөөсөн хэмжээг нь хөлдөөж өгнө. Энэ нь завгүй (эсвэл залхуу) өдрүүдэд хоол идэх уруу таталтын эсрэг тэмцэхэд тусалдаг.
Зөвлөмж: Махны ногоог орлуулахын тулд хямд үнэтэй, эрүүл хоол хүнс хэрэглэх нь сайн арга юм.
Хямд, хоол тэжээлийн хэрэгцээний нөөц
Интернетийн баяр баясгалангийн нэг нь бараг бүх зүйл дээр мэдээлэл олж авах чадвартай болж байна. Үүнд хямдхан хоолны цэс багтдаг. Хямдхан, тэжээллэг жорыг санал болгож буй нэг вэбсайт нь "What's Cooking - USDA Mixing Bowl" нь Монтана мужийн Их Сургуулийн Өргөтгөл Үйлчилгээ зэрэг газруудаар боловсруулагдсан жор тоогоороо онцлогтой юм.
Та зөвхөн жор олж чаддаггүй, гэхдээ вебсайт нь жор тус бүрийн үнэ болон хоол тэжээлийн талаархи мэдээллийг өгдөг. Журнуудыг мөн үнэлгээ хийж, хянаж, тайлбарладаг хүмүүс "cookbook" сонголт эсвэл хэвлэсэн.
Мөн та бэлтгэхийг хүсч байгаа жор дээр тулгуурлан өөрийн худалдааны жагсаалтыг бий болгох хэрэгсэл бий.
Энэ сайт бол хоол хүнсний өртгийг бууруулах арга замыг эрэлхийлсэн хүн бүрийн хувьд виртуал алтны уурхай юм.
Дуртай олдворууд
Доорх хоолны дурын цэсийг бүрдүүлэх дуртай жор миний цөөхөн нь.
Бүх жороор үйлчлэхэд 50 центээр зардаг.
Италийн Bean Patties
Үйлчлэх хэмжээ: Нэг патмит
Үр дүн: Найман нэгж
Зардал:
Нэг жор: $ 1.47
Үйлчилгээний нэг хэсэг: 18 цент
Орц:
2 аяга шош (чанасан)
1 өндөг (зодуулж)
1/2 халбага халбагын нунтаг
1/2 халбага сонгины нунтаг
Италийн амтлагч 2 teaspoons
1 аяга талхны үйрмэг (хуурай буюу жигнэмэгийн үйрмэг)
1/8 аяга эрдэнэ шиш (эсвэл бүх зориулалтын гурил)
2 халбага ургамлын тос
Чиглэл
1. Том саванд нь Mash beans. Өндөг, халуун ногоо нэмээд хутгана.
2. Талхны үйрмэгийг хутга. Хэрэв хольц нь хэтэрхий нойтон нэмсэн бол илүү олон талхрх, нэг халбага нэг удаа, холимог бол махны талхтай адил юм.
3. Бага зэрэг хиам, хөрсөнд дүрсэлнэ. Cornmeal эсвэл гурилаар Roll.
4. Дунд зэргийн халуунд алтан бор хүрэн хүртэл ургамлын тос аажим асгарах.
Бичил долгионы төмсний эрдэнэ шишийн тос
Үйлчлэх хэмжээ: 1/4 нь жор
Хүрэл: Дөрвөн нэгж
Зардал:
Нэг жор: $ 2.29
Үйлчилгээний тоо: 57 цент
1/4 аяга маргарин (эсвэл цөцгийн тос)
1/4 аяга гурил (бүх зориулалт)
1/4 халбага давс
1/8 халбага чинжүү
2 аяга сүү
2 төмс (хальсалж, хэрсэн)
1 эрдэнэ шиш (16 унц, хатсан)
Чиглэл
1. Маргариныг шилэн саванд 30-50 секундын турш богино долгионы зууханд хийнэ.
2. Гөлгөр хүртэл гурил, давс, чинжүүтэй холих.
3. Гурил-маргарины хольц болгон сүүг холино.
4. Цөцгий дээр 6-8 минутын турш өтгөрүүлэн өтгөрөөд минут тутамд хутгана. Хойш тавьж.
5. Тусдаа богино долгионы найдвартай саванд 1 аяга устай хоёр төмстэй хоол. Төмс хийхэд төмс, хоол хийх усыг цагаан суманд нэмнэ.
6. Эрдэнэ шишийн 16-ээс унци хийж хутгаж болно. Күүкийг 2-3 минутын турш эсвэл халуун уураар жигнэж болно.
Эдгээр жоруудыг авч үзье
Энэ сайт дээрээс миний дуртай дуртай жорууд байна. "Хоолны жор" линкийг ашиглан хэрхэн яаж хийх, хоол тэжээлийн мэдээллийг шалгах боломжтой.
Bean Enchiladas
Хэмжээ үзүүлэх үйлчилгээ: Хоёр 6-инчийн Enchiladas
Хүрэл: Дөрвөн нэгж
Зардал:
Нэг жор: $ 2.22
Үйлчилгээний тоо: 55 цент
Recipe харах
Spunky Vegetable Pizza
Үйлчлэх хэмжээ: 1/8 нь жор
Үр дүн: Найман нэгж
Зардал:
Нэг жор: $ 4.76
Үйлчилгээний тоо: 59 цент
Recipe харах
Tastee Burgers
Үйлчлэх хэмжээ: Нэг бургер
Үр дүн: Найман нэгж
Зардал:
Нэг жор: $ 4.29
Үйлчилгээний тоо: 54 цент
Recipe харах
Италийн Pasta Салад
Үйлчлэх хэмжээ: 1/8 нь жор
Үр дүн: Найман нэгж
Зардал:
Нэг жор: $ 2.84
Үйлчилгээний тоо: 36 цент
Recipe харах
Veggie Chow Mein
Үйлчлэх хэмжээ: 1/6 жор
Хүрэл: Зургаан нэгж
Зардал:
Нэг жор: $ 2.78
Үйлчилгээний нэг хэсэг: 46 цент
Recipe харах
Quevad con Huevos
Үйлчлэх хэмжээ: Нэг квадрилла
Хүрэл: Дөрвөн нэгж
Зардал:
Нэг жор: $ 1.31
Үйлчилгээний нэг хэсэг: 33 цент
Recipe харах
Peanut Butter-н жимс
Үйлчлэх хэмжээ: Нэг нүүртэй сэндвич
Үр дүн: Нэг үйлчилдэг
Зардал:
Нэг жор: 27 цент
Нэг удаа үйлчилгээ: 27 цент
Recipe харах