Хоол тэжээл ба амтат хоолыг үйлчлэхэд зориулж $ 1.00 хүртэл бага хэмжээний хоол хийх
Хийхэд хэцүү зүйл бол бидэнд их мөнгө зарцуулдаг муу дэглэмийг эвддэг. Энэ нь гэртээ хоол хийхийн оронд захиалга хийх гэх мэт муу зуршлуудаас гадна энгийн жор болон хамгийн муу жорыг дагахад хялбар бэлэн хоол хүнс худалдан авах , хоол хүнс олзыг тогтмол өгдөг.
Бидний олонхи нь коллежид байхдаа хооллох муу зуршлууд хөгжсөн, эсвэл бидний хөдөлмөрийн бүтээмжийн дийлэнхийг ашигласан ажилд шаардагдах ажил хийдэг байсан.
Гайхах тоо
Би хоолны дэглэмийн зардлаа зөрчихөд хүргэсэн юм. Энэ нь надад үлдсэн өрийг төлөхөд шийдсэн үе байлаа. Найз маань намайг гэр бүлийнхэнтэйгээ адил мөнгө хаана явж байгааг харахын тулд ажлын хуудас хийлгэхийг санал болголоо.
Долоо хоног бүр хоол хүнсэнд зарцуулж буй хэсгийг нь хуваарилах хэсэг нь байлаа. Эцэст нь хэлэхэд миний харж байсан зураг зөв байсан гэдэгт би итгэдэггүй байсан. Энэ бол өөрийгөө нээж илрүүлэх бодит мөч байлаа.
Би өөрийгөө үргэлж хатуу, хяналтандаа байлгаж чаддаггүй, нууцаар өөрийгөө хамгаалж чаддаг байсан. Дебютив, би мэднэ, учир нь би үнэхээр "бүх зүйл" байсан бол мэдээж хэрэг бид хэр их хоол хүнсээ зарцуулж байгааг мэдэж байсан.
Ажлын хуудсыг хийсний дараа зүйл өөрчлөгдсөн. Би хоолонд аль болох бага зарцуулахаар шийдсэн боловч амттай хоол идэж үздэг.
Гал тогооны өрөөнд юу оруулах нь таны идэх юм
Бидний ихэнх нь манай гал тогоонд байгаа зүйлийг идэх болно гэдэгт би бат итгэдэг.
Хэрвээ тэнд чипс, жигнэмэг багууд байгаа бол бид үүнийг таслах болно. Хэрэв хөргөгчинд байгаа бүхэн луувангийн уут байвал луувангийн уут иддэг юм.
Би гал тогооны өрөөнд луувантай байхыг хүсдэг байсан бөгөөд тэнд хүрэхийн тулд хэсэг хугацаа шаардагддаг байсан бол би хоолны өрөөндөө дэлгүүр хэсэхийн тулд хоолоо хийж, дэлгүүр хэсэхийн тулд хийсэн.
Агуу үнэгүй хэрэгсэл
Би хоол хүнсээ дунджаар дундаж зардалтай болгохыг хүсч байгаа зорилгоо тавьдаг. Нэг орой нэг доллар хооллох гол хоолныхоо үнэ цэнэтэй гэж шийдсэн. Дараа нь би жор онлайнаар хайж эхэлсэн бөгөөд "АНУ-ын Худалдааны яамны вэбсайт" вэбсайт дээр "What's Cooking?" Тэнд би бэлтгэхийн тулд хямд үнэтэй жоруудыг үзэх боломжтой боловч хоол тэжээлийн хувьд сайн сонсогдож байлаа.
Хоолны жороор хангахын зэрэгцээ вэбсайт нь хоол тэжээлийн мэдээлэл, жор тус бүрд ногдох зардлын хэмжээг харуулдаг. Энэ вэбсайтыг ашиглан би муу муухай зуршлаа эвдэж, эцэст нь өрийг нь төлж чадсан юм.
Үйлчилгээнд зориулж $ 1 орчим хоолны газартай
Жил бүрийн туршид USDA вэбсайтаас дуртай жоруудын жагсаалтыг харуулъя. Жил өнгөрөх тусам хоол хүнсний үнэ өссөөр байгаа бөгөөд одоо жороор ихэвчлэн нэг доллараас хэдэн центийг зардаг болохыг анхаарна уу. Бүрэн жор болон / эсвэл Хоол хийх вэбсайт руу зочлохын тулд доорх "Харах жор" холбоос дээр дарна уу.
Хүнсний ногооны талх нарийн боов
Үйлчлэх хэмжээ: 1/6 жор
Хүрэл: Зургаан нэгж
Зардал:
Нэг жор: $ 6.45
Үйлчилгээний үнэ: $ 1.07
Recipe харах
Тахианы махны качкатор
Үйлчлэх хэмжээ: 1/4 нь жор
Хүрэл: Дөрвөн нэгж
Зардал:
Нэг жор: $ 3.59
Үйлчилгээний үнэ: $ 0.90
Recipe харах
Herbal Broiled Beef
Үйлчлэх хэмжээ: 1/4 нь жор
Хүрэл: Дөрвөн нэгж
Зардал:
Нэг жор: $ 4.41
Үйлчилгээний тоо: $ 1.10
Recipe харах
Италийн Broccoli болон Pasta
Үйлчлэх хэмжээ: 1 1/4 аяга
Хүрэл: Дөрвөн нэгж
Зардал:
Нэг жор: $ 3.70
Үйлчилгээний үнэ: $ 0.93
Recipe харах
Манли Маффин Мах Лафа
Үйлчлэх хэмжээ: Хоёр маффин талхны
Хүрэл: Зургаан нэгж
Зардал:
Нэг жор: $ 4.57
Үйлчилгээний нэг үнэ: $ 0.76
Recipe харах
Pasta Primavera
Үйлчлэх хэмжээ: жор 1/3
Гарц: Гурван нэгж
Зардал:
Нэг жор: $ 1.42
Үйлчилгээний үнэ: $ 0.47
Recipe харах
Түргэн иштэй Lasagna
Үйлчлэх хэмжээ: Нэг аяга
Гарц: Долоон нэгж
Зардал:
Нэг жор: $ 4.77
Үйлчилгээний үнэ: $ 0.54
Recipe харах
Мэдрэмжтэй зургаан давхартай оройн хоол
Үйлчлэх хэмжээ: 1/6 жор
Хүрэл: Зургаан нэгж
Зардал:
Нэг жор: $ 6.17
Үйлчилгээний тоо: $ 1.03
V iew жор
Бууцай ба Махны бялуу
Үйлчлэх хэмжээ: 2 махны бялуу
Хүрэл: Зургаан нэгж
Зардал:
Нэг жор: $ 6.05
Үйлчилгээний нэг хэсэг: $ 1.01
Recipe харах
Tortilla Pizzas
Үйлчлэх хэмжээ: Нэг пицца
Хүрэл: Зургаан нэгж
Зардал:
Нэг жор: $ 4.45
Үйлчилгээний тоо: $ 0.74
Recipe харах