Материал авахын тулд нэмэлт үдэшлэг хэрэгтэй юу? Энд байгаа: дасгал хөдөлгөөн хийх, жингээ хасахын тулд танд төлөх ёстой дөрвөн компани энд байна.
01 - HealthyWage
Багийн сорилт бол гурван сарын турш турах тэмцээн юм. Таван тоглогчдын баг жингийн хамгийн их хувийг алдах гэж оролддог. Хамгийн их хохирол амссан баг 10,000 долларыг хожсон. Хоёр дахь хожлоо 5000 $, гуравт хожсон баг нь $ 3,000. Та өөрийн багийг цуглуулж, сайтын бүтцийг бий болгож чадна. Энэ нь $ 25 сард оролцдог (нийт $ 75).
02 - DietBet
Бага зэрэг эсвэл ихийг алдах? DietBet-ийн турах тоглоомуудын нэгэнд элсэх, биеийн жингээ 4% -иас 10% алдах боломжтой гэж өөрийгөө бооцоо. Хэрэв та 4% -ийг алдах сонирхолтой байгаа бол Kickstarter тоглоомыг нэгтгэж, бооцоо тавь (энэ нь ойролцоогоор $ 30), дараа нь жингээ хасаад дөрвөн долоо хоног жингээ хасаад жинг нь гаргадаг. Хэрэв та сорилт бэрхшээлийг даван туулж чадвал сорилтыг даван туулсан хэн ч байгаарай.
10% Трансформаторын тоглоомууд үүнтэй яг ижилхэн боловч 6 сар үргэлжилдэг. Та сард 25 доллар (эсвэл урьдчилж төлсөн бол 125 доллар), мөн сарын эцсийн шагналын (мөн шагнал) байгаа. Хэрвээ та зорилгоо биелүүлж байгаа бол савтайгаа тэдэнтэй уулзаж болно.
03 - Walgreens
Walgreens болон Duane Reade-д мөнгө хэмнэхэд ашигладаг тэнцвэртэй шагналууд нь эрүүл байхын тулд алхмуудыг хийхэд танд шагнал өгнө.
Дасгал хийж, цусны даралт, цусан дахь глюкозыг шалгах, тамхи татуулах, одоогийн жингээ алдах, хадгалах зэргээр оноо авах. Үйлдлийн онлайнаар бүртгүүлэх, эсвэл өөрийн дуртай фитнес төхөөрөмж эсвэл апп-аараа өөрийн акаунтаа синк хийдэг тул таны үйл ажиллагааг автоматаар хянадаг. Дараа нь цэгээ цэгцэл.
04 - Таны даатгалын компани
Ихэнх даатгалын компаниуд эрүүл мэндийг дэмжих урамшууллын хөтөлбөрийг санал болгодог. Үндсэн зүйл: Тэд танд эрүүл мэндийн төлбөрөө төлөхөөс илүүтэйгээр жил бүрийн физикт дасгал хийх, бэлэглэх карт бэлэглэх нь хямдхан болохыг тэд мэдэж байсан. Даатгалын үйлчилгээ үзүүлэгчдээ урамшууллын хөтөлбөрийн талаар асууж, хэрхэн бүртгүүлэх талаар олж мэдээрэй.
05 - Давхар, гурав, дөрвөн удаа дүрсэн
Эдгээр хөтөлбөрүүдийн талаархи гайхалтай зүйл нь юу вэ? Тэдгээр нь стакттай байна. Нэг эрүүл үйл ажиллагааг гүйцэтгэж, таны бүртгүүлсэн бүх хөтөлбөрүүдийн оноо авах болно. Өөрийн акаунтыг таны фитнесийн төхөөрөмж эсвэл сонгосон апп руу холбох замаар олон цагийг хадгалаарай. Ингэснээр таны үйл ажиллагаа автоматаар мэдээлэгдэнэ. Хөтөлбөр бүр дээр нэвтэрч орох хэрэгтэй.